Tara Stiles: "cada Inspiras profundas e profundas criam mais espaço em...

"cada Inspiras profundas e profundas criam mais espaço em seu corpo e mente. Cada um longo, exalar move-o diretamente para esse espaço. Quanto mais profundo você respira, mais abre. É como abrir uma porta e caminhando com cada respiração. Quanto mais complica, mais e mais portas se abrem, deixando você com o espaço para andar em!"

--- Tara Stiles

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Versão em inglês

Each full, deep inhale creates more space in your body and mind. Each long, exhale moves you directly into that space. The deeper you breathe, the more opens up. It's like opening a door and walking through with each breath. The fuller your breaths the more and more doors open on up, leaving you with the space to walk on in!