Tenzin Palmo: "De um ponto de vista budista, a primeira coisa a ajudar...

"De um ponto de vista budista, a primeira coisa a ajudar é você mesmo, para recuperar sua própria mente. E realmente entender como beneficiar os seres, não apenas no nível físico, mas em todos os níveis. Em seguida, há seres infinitos que você pode se beneficiar."

--- Tenzin Palmo

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Versão em inglês

From a Buddhist point of view, the first thing to help is yourself, to get your own mind together. And to really understand how to benefit beings, not just on the physical level, but on all levels. Then there are endless beings you can benefit.