Tracy Anderson: "Não é apenas os pesos leves que dão uma olhada longa...

"Não é apenas os pesos leves que dão uma olhada longa com o método Tracy Anderson, é Usando o corpo em diferentes rotações ao contratar e liberar o músculo, fazendo com que ele se estique e alongue."

--- Tracy Anderson

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Versão em inglês

It's not just the light weights that give a long toned look with the Tracy Anderson Method, it's using the body in different rotations while contracting and releasing the muscle, causing it to stretch and lengthen.