Vince Wilfork: "Natação é provavelmente meu condicionamento principal....

"Natação é provavelmente meu condicionamento principal. Dá-lhe um treino de corpo inteiro. Ele constrói resistência, constrói seus pulmões fortes, quero dizer que você nomeia. E eu gosto disso, você é mais velho, você tenta encontrar diferentes maneiras de treinar além de apenas bater e correr todos os dias."

--- Vince Wilfork

#Quer dizer #Dando #Tentando #Diferente #Resistência #Forte #Correndo #Trem #Treino #Natação

Versão em inglês

Swimming is probably my main conditioning. It gives you a full-body workout. It builds endurance, builds your lungs strong, I mean you name it. And I like that the older you get, you try to find different ways to train besides just pounding and running every day.