Xeno Muller: "Embora os treinos de registro pareçam ser uma ação muito...

"Embora os treinos de registro pareçam ser uma ação muito simples, muitas vezes é esquecida. Uma vez que vários dias passam, é difícil lembrar o que foi feito em um determinado dia. Depois de trabalhar por vários meses, você sentirá uma sensação inacreditável de conquista ao folhear as páginas do Log Book. Você também deve notar um sinal de melhoria. 'Prova material' pode ser grande motivação e encorajá-lo a continuar."

--- Xeno Muller

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Versão em inglês

Although logging workouts seems to be a very simple action, it is often forgotten. Once several days go by, it is hard to remember what was done on a particular day. After working out for several months, you will feel an unbelievable sense of achievement when flipping through the pages of the log book. You should also notice a sign of improvement. 'Material proof' can be great motivation and will encourage you to keep on going.