Ajahn Chah: "Quando nos sentamos em meditação e ouvimos um som, pensam...

"Quando nos sentamos em meditação e ouvimos um som, pensamos: "Oh, esse som está me incomodando". Se vemos assim, sofremos. Mas se investigarmos um pouco mais, vemos que o som é simplesmente sozinho. Se entendermos assim, então não há mais nada para isso. Nós saímos. O som é apenas som, por que você deveria ir e agarrar? Você vê que, na verdade, foi você quem saiu e perturbou o som."

--- Ajahn Chah

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Versão em inglês

When we sit in meditation and hear a sound, we think, 'Oh, that sound's bothering me.' If we see it like this, we suffer. But if we investigate a little deeper, we see that the sound is simply sound. If we understand like this, then there's nothing more to it. We leave it be. The sound is just sound, why should you go and grab it? You see that actually it was you who went out and disturbed the sound.