Allison McAtee: "Eu recentemente comecei a praticar a meditação do Jap...

"Eu recentemente comecei a praticar a meditação do Japa. Meditar sempre foi um pouco difícil para mim, mas Japa pede que você se concentre no espaço entre as coisas, e psicologicamente sabendo que eu tenho pontos de ancoragem me liberta para fazê-lo."

--- Allison McAtee

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Versão em inglês

I've recently started practicing japa meditation. Meditating has always been a bit difficult for me, but japa asks you to focus on the space between things, and psychologically knowing I have anchor points frees me to do so.