Amanda Seyfried: "Eu fico fora do sol, e se estou no sol, estou usando...

"Eu fico fora do sol, e se estou no sol, estou usando SPF. Eu protejo minha pele tanto quanto posso; Eu aprendi isso há muito tempo. Eu também me exercito todos os dias e vou levar as endorfinas. É importante não apenas para o meu eu físico, mas também para o meu eu mental e meu eu emocional. Eu sou saudável, eu como bem na maioria das vezes, cuido de mim e bebo muita água. Mas também me aprecio. Cuidar de si mesmo não tem que ser doloroso, é sobre encontrar o equilíbrio certo, eu acho."

--- Amanda Seyfried

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Versão em inglês

I stay out of the sun, and if I'm in the sun, I'm wearing SPF. I protect my skin as much as I can; I learned that a long time ago. I also exercise every day and I get the endorphins going. It's important not only for my physical self but also for my mental self and my emotional self. I'm healthy, I eat well most of the time, I take care of myself and I drink a lot of water. But I also enjoy myself. Taking care of yourself doesn't have to be painful, it's about finding the right balance, I think.