Aulus Cornelius Celsus: "Live em quartos cheios de luz. Evite alimento...

"Live em quartos cheios de luz. Evite alimentos pesados. Ser moderado no consumo de vinho. Tome massagem, banhos, exercícios e ginástica. Lute a insônia com balanço suave ou o som da água corrente. Mude o ambiente e leve viagens longas. Evite estritamente idéias assustadoras. Delicie-se em uma conversa alegre e diversões. Ouça a música."

--- Aulus Cornelius Celsus

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Versão em inglês

Live in rooms full of light. Avoid heavy food. Be moderate in the drinking of wine. Take massage, baths, exercise, and gymnastics. Fight insomnia with gentle rocking or the sound of running water. Change surroundings and take long journeys. Strictly avoid frightening ideas. Indulge in cheerful conversation and amusements. Listen to music.