B.K.S. Iyengar: "A prática do yogasana por causa da saúde, para manter...

"A prática do yogasana por causa da saúde, para manter a forma, ou para manter a flexibilidade é a prática externa do yoga. Enquanto este é um lugar legítimo para começar, não é o fim. Mesmo em asanas simples, um está experimentando os três níveis de busca: a missão externa, que traz firmeza do corpo; a missão interna, que traz a firmeza da inteligência; E a missão mais interna, que traz benevolência do espírito."

--- B.K.S. Iyengar

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Versão em inglês

The practice of yogasana for the sake of health, to keep fit, or to maintain flexibility is the external practice of yoga. While this is a legitimate place to begin, it is not the end. Even in simple asanas, one is experiencing the three levels of quest: the external quest, which brings firmness of the body; the internal quest, which brings steadiness of intelligence; and the innermost quest, which brings benevolence of spirit.