Bob Harper: "Você precisa de um bom sistema de suporte quando você est...

"Você precisa de um bom sistema de suporte quando você está tentando fazer mudanças positivas no estilo de vida. Se todo mundo está comendo hambúrgueres e batatas fritas enquanto você está tendo peixe e salada, é fácil perder sua força de vontade."

--- Bob Harper

#IFS #Salada #Precisa #Tentando #Loses #Fácil #Estilo de vida #Hambúrgueres #Comendo #Peixes #Sistemas de suporte #Apoiar #Fritas #Força de vontade #Mudança de estilo de vida

Versão em inglês

You need a good support system when you're trying to make positive lifestyle changes. If everyone is eating burgers and fries while you're having fish and salad, it's easy to lose your willpower.