Brandon Spikes: "Se você tiver um passo errado, mas ainda está naquela...

"Se você tiver um passo errado, mas ainda está naquela posição de futebol, você pode apenas reagir e mudar de direção. Eu acho que na maioria das vezes jovens precisam trabalhar em sua posição de futebol. Entre em sua postura e segure o maior tempo possível. Trabalhe em sua flexibilidade, especialmente nos quadris, para que você possa segurar isso por mais tempo. Uma boa posição de futebol irá ajudá-lo a ser mais móvel e dar-lhe melhor alavancagem nas trincheiras."

--- Brandon Spikes

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Versão em inglês

If you take a wrong step but you're still in that football position, you can just react and change directions. I think for the most part young guys need to work on their football position. Get in their stance and hold it as long as possible. Work on your flexibility, especially in the hips, so you can hold that longer. A good football position will help you be more mobile and give you better leverage in the trenches.