Carmen Harra: "A respiração é uma ferramenta poderosa cria uma ponte e...

"A respiração é uma ferramenta poderosa cria uma ponte entre a mente subconsciente e consciente, e conecta a mente e o corpo. Quando você se senta e respira profundamente, sua fisiologia mudará, e sua mente e seu corpo relaxarão e ficarão abertas. Respiração ajuda a limpar sua cabeça dos pensamentos das emoções e ego, e permite que você se aproxime do seu verdadeiro eu."

--- Carmen Harra

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Versão em inglês

The breath is a powerful toolit creates a bridge between the subconscious and conscious mind, and connects the mind and the body. When you sit and breathe deeply, your physiology will change, and both your mind and your body will relax and become open. Breathing helps clear your head of the thoughts of the emotions and ego, and it allows you to get closer to your true self.