Caroline Dhavernas: "Eu acho que muitas pessoas entram no que estão co...

"Eu acho que muitas pessoas entram no que estão comendo. Sim, é importante, mas em algum momento, vamos pensar sobre o que estamos sentindo. Pode se tornar uma questão de controle para controlar tudo o que você está comendo e o exercício que você está fazendo. Eu acho que é bom fazer um pouco de tudo, mas apenas notar como você está se sentindo quando acorda de manhã."

--- Caroline Dhavernas

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Versão em inglês

I think a lot of people get into what they're eating. Yes, it's important, but at some point, let's think about what we're feeling. It can become a control issue to control everything that you're eating and the exercise that you're doing. I think it's good to do a bit of everything, but to just notice how you're feeling when you wake up in the morning.