Carolyn Murphy: "O melhor conselho anti-envelhecimento que já recebi?...

"O melhor conselho anti-envelhecimento que já recebi? Beba muita água e tenha uma dieta à base de plantas. Eu também faço meditação consciente com minha filha todos os dias. Demora dez minutos. Eu acho que a redução do estresse desempenha um grande papel no anti-envelhecimento."

--- Carolyn Murphy

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Versão em inglês

The best anti-aging advice I've ever received? Drink a lot of water and have a plant-based diet. I also do mindful meditation with my daughter every day. It takes ten minutes. I think reducing stress plays a big part in anti-aging.