Chadwick Boseman: "jogadores de beisebol precisam de força, mas também...

"jogadores de beisebol precisam de força, mas também a capacidade de fazer ritmo acelerado e explosivo Movimentos, então seu treinamento é tudo sobre fortalecer os tendões ao redor do osso e a articulação para que você não rasgue os músculos dos ossos. E assim os músculos terão resistência e estabilidade. E flexibilidade, o que ajuda você a jogar a bola mais difícil ou ter o snap para bater uma bola. Ou para decolar rapidamente para roubar uma base."

--- Chadwick Boseman

Versão em inglês

Baseball players need strength but also the ability to make fast-paced, explosive movements, so their training is all about strengthening the tendons around the bone and the joint so you don't tear the muscles from the bones. And so the muscles will have endurance and stability. And flexibility, which helps you throw the ball harder or have the snap to hit a ball. Or to take off quickly to steal a base.