Charles Poliquin: "Não só são ruins para os joelhos, cada estudo legít...

"Não só são ruins para os joelhos, cada estudo legítimo de pesquisa sobre este assunto mostrou que agendas melhoram a estabilidade do joelho e, portanto, ajudar a reduzir o risco de lesões."

--- Charles Poliquin

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Versão em inglês

Not only are squats not bad for the knees, every legitimate research study on this subject has shown that squats improve knee stability and therefore help reduce the risk of injuries.