Chris Sharma: "Eu fiz uma prática justa de meditação, mas acho que atr...

"Eu fiz uma prática justa de meditação, mas acho que através da escalada é definitivamente uma maneira mais fácil para mim bater nesse estado mental de estar presente e no momento, muito em sintonia com seu corpo. Mas não de maneira intelectual. Apenas realmente respondendo ao momento, onde você não tem tempo para pensar."

--- Chris Sharma

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Versão em inglês

I have done a fair bit of meditation practice, but I think through climbing it's definitely an easier way for me to tap into that mental state of being present and in the moment, very in tune with your body. But not in an intellectual way. Just really responding to the moment, where you don't have time to think.