Christopher McDougall: "Mas você não pode muscular através de uma corr...

"Mas você não pode muscular através de uma corrida de cinco horas dessa maneira; Você tem que relaxar nele como aliviar seu corpo em um banho quente, até que não resiste mais no choque e começa a aproveitá-lo."

--- Christopher McDougall

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Versão em inglês

But you can't muscle through a five-hour run that way; you have to relax into it like easing your body into a hot bath, until it no longer resists the shock and begins to enjoy it.