Christopher McDougall: "Mas sim, Ann [Trason] insistiu, correndo era r...

"Mas sim, Ann [Trason] insistiu, correndo era romântico; E não, é claro que seus amigos não conseguiram porque nunca haviam quebrado. Para eles, a corrida foi uma miserável duas milhas motivadas apenas pelo tamanho 6 jeans: Entre na escala, fique deprimido, pegue seus fones de ouvido e obtê-lo com. Mas você não pode músculo através de uma corrida de cinco horas assim; Você tem que relaxar nisso, como aliviar seu corpo em um banho quente, até que não mais resiste ao choque e começa a aproveitá-lo."

--- Christopher McDougall

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Versão em inglês

But yeah, Ann [Trason] insisted, running was romantic; and no, of course her friends didn't get it because they'd never broken through. For them, running was a miserable two miles motivated solely by size 6 jeans: get on the scale, get depressed, get your headphones on, and get it over with. But you can't muscle through a five-hour run that way; you have to relax into it, like easing your body into a hot bath, until it no longer resists the shock and begins to enjoy it.