Dan Harris: "meditação sofre de um problema de PR imponente. ... Se vo...

"meditação sofre de um problema de PR imponente. ... Se você puder passar a bagagem cultural, o que você vai encontrar é que a meditação é simplesmente exercitar-se para o seu cérebro."

--- Dan Harris

#IFS #Problema #Sofrimento #Cérebro #Meditação #Passado #Bagagem #Exercício

Versão em inglês

Meditation suffers from a towering PR problem.… If you can get past the cultural baggage, though, what you’ll find is that meditation is simply exercise for your brain.