Dan Harris: "Que meditação é permitir que você realmente sobreviver a...

"Que meditação é permitir que você realmente sobreviver a essas emoções em vez de compartimentalizar e tê-los surgir e fazer uma merda em outras áreas da sua vida. A alternativa é ser miserável, e eu não acho que estamos vivendo de uma maneira sábia quando fazemos isso."

--- Dan Harris

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Versão em inglês

What meditation does is allow you to actually survive these emotions as opposed to compartmentalizing and having them come up and make you a shithead in other areas of your life. The alternative is to be miserable, and I don't think we're living in a wise way when we do that.