David Katz: "Há um lote terrível sobre a nossa sociedade que está em d...

"Há um lote terrível sobre a nossa sociedade que está em desacordo com a mensagem básica de "Não fume, seja ativo, coma uma dieta saudável e, pelo caminho. estresse e dormir o suficiente. " Nós não fazemos essas coisas fáceis. Nós idealmente faríamos a saúde mentir ao longo do caminho da menor resistência. Mas se não o caminho de menor resistência, pelo menos precisa ser um caminho para que você não tenha que bushwhack do seu caminho."

--- David Katz

#Caminho #Estresse #O suficiente #Mentindo #Dormir #Fácil #Saudável #Dieta saudável

Versão em inglês

There's an awful lot about our society that is at odds with the basic message of "don't smoke, be active, eat a healthy diet, and by the way control stress and get enough sleep." We don't make those things easy. We ideally would make health lie along the path of least resistance. But if not the path of least resistance, there at least needs to be a path so you don't have to bushwhack your way there.