Debbie Ford: "Se mantivermos essa pergunta em mente enquanto planejamo...

"Se mantivermos essa pergunta em mente enquanto planejamos nossos dias, veremos que realmente temos inúmeras oportunidades para adicionar à nossa força vital. Estar perto de pessoas e lugares que amamos e fazendo coisas que nos dão uma satisfação profunda, tendo tempo para digerir os eventos em nossas vidas, sendo menos ocupado, dizendo a verdade, rindo muito, comendo direito, exercitando regularmente, tendo longas conversas com aqueles que nós O amor - estes estão entre as melhores maneiras de nutrir nossa vitalidade. Nossa força vital prospera quando estamos completamente envolvidos no momento presente."

--- Debbie Ford

Versão em inglês

If we keep this question in mind while planning our days, we will see that we actually have countless opportunities to add to our life force. Being around people and places we love and doing things that give us deep satisfaction, taking time to digest the events in our lives, being less busy, telling the truth, laughing a lot, eating right, exercising regularly, having long talks with those we love-these are among the best ways to nourish our vitality. Our life force thrives when we are completely engaged in the present moment.