Deborah Bull: "Você não pode reduzir o ácido láctico, mas você pode au...

"Você não pode reduzir o ácido láctico, mas você pode aumentar sua tolerância a ela. Eu faço isso através de correr ou andar de bicicleta, mas é uma boa ideia combinar seu treinamento sobre o tipo de dança que você faz."

--- Deborah Bull

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Versão em inglês

You can't reduce lactic acid, but you can increase your tolerance to it. I do this through running or cycling, but it's a good idea to match your training bout to the type of dance you do.