Deepak Chopra: "Os seres humanos geralmente precisam entre seis e oito...

"Os seres humanos geralmente precisam entre seis e oito horas de sono repousante a cada noite. O sono repousful significa que você não está usando produtos farmacêuticos ou álcool para dormir, mas que você está afastando facilmente depois de desligar a luz e está dormindo profundamente através da noite."

--- Deepak Chopra

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Versão em inglês

Human beings generally need between six and eight hours of restful sleep each night. Restful sleep means that you're not using pharmaceuticals or alcohol to get to sleep, but that you're drifting off easily once you turn off the light and are sleeping soundly through the night.