Deepak Chopra: "A meditação atualiza nossa mente e nos ajuda de padrõe...

"A meditação atualiza nossa mente e nos ajuda de padrões antigos. Gastamos menos tempo que residam no passado ou nos preocupamos com o futuro; Em vez disso, estamos focados no presente."

--- Deepak Chopra

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Versão em inglês

Meditation refreshes our mind and helps us let go of old patterns. We spend less time dwelling on the past or worrying about the future; instead, we are focused on the present.