Doc Childre: "Aprender a "apenas dizer não" a reações emocionais não é...

"Aprender a "apenas dizer não" a reações emocionais não é a reaproveitada. Não dizendo que não se envolva a frustração, raiva, julgamento ou culpa. Sem engajamento, você não terá nada para reprimir."

--- Doc Childre

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Versão em inglês

Learning to "just say no" to emotional reactions isn't repression. Saying no means not engaging the frustration, anger, judgment, or blame. Without engagement, you won't have anything to repress.