Frederick Lenz: "Pratique meditando no chakra do coração. Este é apena...

"Pratique meditando no chakra do coração. Este é apenas um deles, mas é muito bom para os primeiros anos da sua prática meditativa."

Versão em inglês

Practice meditating on the heart chakra. This is only one of them, but it's quite good for the first few years of your meditative practice.

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