Frederick Lenz: "Pratique meditando no chakra do coração. Este é apena...

"Pratique meditando no chakra do coração. Este é apenas um deles, mas é muito bom para os primeiros anos da sua prática meditativa."

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Versão em inglês

Practice meditating on the heart chakra. This is only one of them, but it's quite good for the first few years of your meditative practice.

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