Frederick Lenz: "no final de cada Sessão de meditação, incline sua cab...

"no final de cada Sessão de meditação, incline sua cabeça em direção ao chão. Dive sua meditação para o universo. Se você acha que fez bem ou mal, simplesmente dê aos seus esforços para o universo."

--- Frederick Lenz

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Versão em inglês

At the end of each meditation session, bow your head toward the ground. Give away your meditation to the universe. Whether you feel you have done well or poorly, simply give your efforts to the universe.