Frederick Lenz: "Você tem que aprender a ser muito, muito gentil para...

"Você tem que aprender a ser muito, muito gentil para começar - consigo mesmo eventualmente. A meditação não é algo que você force. É algo que acontece com você, porque a vida lhe dá um presente."

--- Frederick Lenz

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Versão em inglês

You have to learn to be very, very gentle to start with - with yourself eventually. Meditation is not something that you force. It is something that happens to you because life gives you a gift.