Frederick Lenz: "Quando você não está meditando, elimine o ódio, dúvid...

"Quando você não está meditando, elimine o ódio, dúvida, medo, ansiedade, pensamentos negativos e emoções que limitam sua consciência, que ligam você a uma sensação de si, do ego."

--- Frederick Lenz

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Versão em inglês

When you are not meditating, eliminate hate, doubt, fear, anxiety, negative thoughts and emotions that limit your consciousness, that bind you to a sense of self, of ego.