Gautama Buddha: "Apenas como uma mãe protegeria com sua vida seu própr...

"Apenas como uma mãe protegeria com sua vida seu próprio filho, seu único filho, então alguém deveria cultivar uma mente ilimitada em relação a todos os seres, e gentileza amorosa para todo o mundo. Deve-se cultivar uma mente ilimitada, acima e abaixo e de frente, sem obstrução, sem inimizade, sem rivalidade. De pé, ou indo, ou sentado, ou deitado, contanto que se livre de sonolência, deve-se praticar essa atenção plena. Isso, eles dizem, é o estado sagrado aqui."

--- Gautama Buddha

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Versão em inglês

Just as a mother would protect with her life her own son, her only son, so one should cultivate an unbounded mind towards all beings, and loving-kindness towards all the world. One should cultivate an unbounded mind, above and below and across, without obstruction, without enmity, without rivalry. Standing, or going, or seated, or lying down, as long as one is free from drowsiness, one should practice this mindfulness. This, they say, is the holy state here.