Gil Fronsdal: "Quando você medita, não pense no que está acontecendo....

"Quando você medita, não pense no que está acontecendo. Em vez disso, deixe sua consciência estar sentada no calor que você se sente em seu corpo. Se você fizer isso, qualquer prática de meditação que você fizer será frutífera."

--- Gil Fronsdal

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Versão em inglês

When you meditate, don't think about what is happening. Rather, let your awareness be seated in the tender warmth you feel in your body. If you do this, any meditation practice you do will be fruitful.