Jackie Warner: "Localizar uma foto de alguém que se parece com o que v...

"Localizar uma foto de alguém que se parece com o que você quer parecer quando você alcança sua perda de peso e objetivo de fitness em algum lugar nas proximidades. No entanto, certifique-se de mantê-lo realista para o seu próprio tipo de corpo. Este é um lembrete visual do que o resultado final do seu programa de fitness e perda de peso será, ajudando a mantê-lo motivado."

--- Jackie Warner

Versão em inglês

Place a picture of someone that looks like what you want to look like when you reach your weight loss and fitness goal somewhere nearby. However, be sure to keep it realistic to your own body type. This is a visual reminder of what the end result of your fitness and weight loss program will be, helping to keep you motivated.