Frases de "Jennifer Ashton" sobre "SENTIMENTOS"

"Eu sou um auto- Proclamado "viciado em fitness", então eu sou uma daquelas pessoas que realmente realmente, realmente goza de malhar."

--- Jennifer Ashton

#Pessoas #Aproveitar #Auto

"Eu não sinto que tenho um dia normal se eu não exercitar ou trabalhar fora."

--- Jennifer Ashton

#IFS #Sentimentos #Normal

"Eu coloco muito tempo e esforço para o exercício que recebo, a quantidade de descanso e durmo, e a quantidade que eu como. E acho que essas três coisas são realmente gentis da minha fundação de bem-estar e saúde."

--- Jennifer Ashton

#Pensamento #Fundação #Dormir

"Se você considerar o risco versus benefício, quero dizer, qual é o risco de meditar? Você passou vinte minutos meditando. É uma das coisas que você pode dizer é muito zero risco e há o potencial de benefício maciço. Mesmo que seja apenas um benefício mínimo, que não gostaria disso?"

--- Jennifer Ashton

#IFS #Quer #Quer dizer

"Houve estudos feitos em pessoas que meditam e descobriram que eles realmente aumentaram a matéria cinzenta em certas partes do cérebro e mais neurais condutividade, significando mais conexões entre certas partes do cérebro. Eles têm maior capacidade para, em alguns casos, memória ou raciocínio."

--- Jennifer Ashton

#Pessoas #Importam #Feito