Jennifer Hudson: "A coisa chave é descobrir quais são seus problemas,...

"A coisa chave é descobrir quais são seus problemas, e nunca é realmente sobre a comida. Você tem que ser real e honesto consigo mesmo. Eu tive que parar e olhar e me perguntar: 'Por que eu quero isso? Qual é a razão real? "Às vezes, era comida de conforto como chocolate. Eu amo o chocolate e percebi que me relaxa, então quando você reconhece qual é o problema, você pode controlá-lo melhor."

--- Jennifer Hudson

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Versão em inglês

The key thing is figuring out what your issues are, and it's really never about the food. You have to be real and honest with yourself. I had to stop and look and ask myself, ‘Why do I want this? What is the real reason?’ At times it was comfort food like chocolate. I love chocolate and I realized it relaxes me, so when you acknowledge what the issue is, you can control it better.