Jon Kabat-Zinn: "Apenas assista a este momento, sem tentar mudar isso....

"Apenas assista a este momento, sem tentar mudar isso. O que está acontecendo? O que você sente? O que você vê? O que você ouve?"

#Sentimentos #Vida #Momentos #Tentando #Relógios #Tentando mudar #Acontecimentos

Versão em inglês

Just watch this moment, without trying to change it at all. What is happening? What do you feel? What do you see? What do you hear?

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