Jon Kabat-Zinn: "ver se você pode se dar presentes que podem ser verda...

"ver se você pode se dar presentes que podem ser verdadeiras bênçãos, como auto-aceitação, ou algum tempo a cada dia sem propósito. Pratique o sentimento que merece o suficiente para aceitar esses dons sem obrigação - simplesmente receber de si mesmo, e do universo."

--- Jon Kabat-Zinn

#IFS #Dando #Sentimentos #Objetivo #Auto #O suficiente #Universo #Bênção #Prática #Aceitando #Posso #Auto aceitação #Aceitação #Cada dia #Obligation #Sendo verdadeiro #Merecendo

Versão em inglês

See if you can give yourself gifts that may be true blessings, such as self-acceptance , or some time each day with no purpose. Practice feeling deserving enough to accept these gifts without obligation - to simply receive from yourself, and from the universe.