Kathy Freston: "Então, se você está torcendo por algo para comer, pegu...

"Então, se você está torcendo por algo para comer, pegue uma maçã enquanto você está olhando, e geralmente no momento em que terminar de comer, sua fome terá sido marginalizada; Está se apontando no seu melhor!"

--- Kathy Freston

#IFS #Tem sereno #Maçãs #Comendo #Fome #Finalizado

Versão em inglês

So if you're rooting around for something to eat, grab an apple while you're looking, and usually by the time you're finished eating it, your hunger will have been sidelined; it's crowding out at its best!