Frases de Kathy Freston
Mais citações e provérbios de Kathy Freston sobre:
Pensamento ,
Pessoas ,
IFS ,
Mundo ,
Caminho ,
Sabe ,
Proteína ,
Razão ,
Caminho ,
Coração ,
Feijões ,
Quer ,
Quer dizer ,
Sentimentos ,
Dando ,
Sentimentos ,
Trigo ,
Precisa ,
Aquecimento global ,
Calorias ,
Parece ,
Inteira ,
Auto ,
Dois ,
Qualidade ,
"Seja paciente e gentil consigo mesmo enquanto continua aprendendo novas formas de comer e viver. Não há necessidade de regras duras e rápidas ou determinação branca. Continue inclinando-se para a frente nas mudanças positivas que você está fazendo e, em seguida, aplique a mesma gentileza à sua família e comunidade."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Pessoas nutridas, pessoas que amam e se importam Para si mesmos, também são mais eficientes e melhor estarem por perto. Quando você se dá permissão para relaxar, as pessoas se sentirão mais relaxadas ao seu redor; Seu ambiente se tornará mais harmonioso. Equilíbrio - entre trabalho e prazer, dando e recebendo, seriedade e leviança - cria uma vida saudável feliz."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Você não precisa ficar com regras difíceis ou alterações durante a noite ; Você não precisa confiar em disciplina hardcore que faz você oitar sua vida. Você só precisa se concentrar em progresso, não perfeição. Inclinar-se para o processo de perda de peso, e isso acontecerá facilmente."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Uma abundância de A ciência revisada por pares está mostrando que um total de alimentos, a dieta baseada em plantas previne a maioria dos ataques cardíacos, derrames e até muitos tipos de câncer. Ele leva você ao seu peso ideal de forma fácil e sustentável, inverte o diabetes tipo 2, e até mesmo conserta a disfunção erétil (porque melhora muito a circulação!)."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Bem-estar Quantum não é sobre a privação e não é sobre a perfeição. Trata-se de se apontar na direção do crescimento, treinando-se para se sentir confortável com o maior potencial e, em seguida, tomar pequenos passos para apoiar esse turno. É sobre aparecer para si mesmo, dia a dia, e então um dia achando que você passou por uma transformação."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Todos nós vimos frango retratado como o baixo-gordo, saudável alternativa à carne vermelha há anos, mas já não se acrescenta. Você pode se inclinar de comer aves e inclinar-se para mais opções baseadas em plantas de proteína, como feijão preto, lentilhas, tofu, grão de bico e grãos integrais."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Alimentos inteiros como grãos e feijões liberam seu açúcar muito, muito lentamente por causa da fibra neles, e eles não te dão uma corrida de açúcar. Eles alimentam suas células conforme necessário, e como resultado, você tem cargas de energia estável que alimenta você durante o dia."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston