Kelly McGonigal: "Os maiores inimigos da força de vontade: tentação, a...

"Os maiores inimigos da força de vontade: tentação, autocrítica e estresse. (...) Estas três habilidades-consciência, autocuidado e lembrar o que a maioria é a base para o autocontrole."

--- Kelly McGonigal

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Versão em inglês

The biggest enemies of willpower: temptation, self-criticism, and stress. (...) these three skills —self-awareness, self-care, and remembering what matter most— are the foundation for self-control.