Lee Haney: "O treinamento do circuito consiste em fazer movimentos res...

"O treinamento do circuito consiste em fazer movimentos resistentes combinados com uma atividade aeróbica (correr no lugar, pular corda, jumping, etc.)."

--- Lee Haney

#Treinamento #Corda #Movimento #Pular corda #Atividade #Pulando #Circuitos #Treinamento de circuito #Corrida #Etc

Versão em inglês

Circuit training consists of doing resistant movements combined with an aerobic activity (jogging in place, jump rope, jumping jacks, etc.).

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