Lou Ferrigno: "Eu certamente não concordo com os fisiculturistas que d...

"Eu certamente não concordo com os fisiculturistas que dizem que você pode obter grandes antebraços apenas apertando as alças do haltere quando fazendo cachos. Em alguns casos, isso pode ser verdade, mas esses caras construiriam grandes antebraços apenas comendo ovos de manhã. A maioria dos fisiculturistas, eu incluída, tenho que trabalhar muito difícil para qualquer tipo de desenvolvimento de antebraço significativo."

--- Lou Ferrigno

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Versão em inglês

I certainly don't agree with the bodybuilders who say you can get big forearms just by squeezing the dumbbell handles when doing curls. In a few cases this may be true, but those guys would build big forearms by merely eating eggs in the morning. Most bodybuilders, myself included, have to work very hard for any kind of meaningful forearm development.