Mark Epstein: "Meditação não me aliviou tanto da minha ansiedade quant...

"Meditação não me aliviou tanto da minha ansiedade quanto a carne. Levou minha ansiedade ansiosa ao mundo, sobre a qual senti muita confusão e vergonha, e deixei-me entender mais completamente. Talvez a melhor maneira de frase é dizer que a meditação me mostrou que o outro lado da ansiedade é o desejo. Eles existem em relação um ao outro, não de forma independente."

--- Mark Epstein

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Versão em inglês

Meditation did not relieve me of my anxiety so much as flesh it out. It took my anxious response to the world, about which I felt a lot of confusion and shame, and let me understand it more completely. Perhaps the best way to phrase it is to say that meditation showed me that the other side of anxiety is desire. They exist in relationship to each other, not independently.