Mark Rippetoe: "Você não fica grande e forte de levantar pesos - você...

"Você não fica grande e forte de levantar pesos - você fica grande e forte de se recuperar de levantar pesos"

#Forte #Bigs #Peso #Levantamento #Levantando pesos #Recuperando

Versão em inglês

You don't get big and strong from lifting weights - you get big and strong from recovering from lifting weights

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