Mark Rippetoe: "Big Arms são divertidos, e se o treinamento não interf...

"Big Arms são divertidos, e se o treinamento não interferir com o resto do programa, espere até que todos tenham ido embora, como eu faço."

Versão em inglês

Big arms are fun, and if their training doesn't interfere with the rest of the program, wait till everybody's gone, like I do.

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