Mark T Bertolini: "Eu me engajo - começou a se envolver em yoga como u...

"Eu me engajo - começou a se envolver em yoga como uma prática física, mas rapidamente descobri que havia algo mais amplo, e que era realmente útil para Minha dor, e começou a entrar em meditação, começou a estudar os Upanishads e a Bhagavad Gita e muitas das Escrituras associadas ao Yoga, ao Yoga Sutras, e muito rapidamente chegou a essa conclusão que isso tinha um enorme impacto na minha capacidade de Lead, mas, mais importante, a capacidade de controlar meu sistema nervoso simpático, que tinha uma gravata direta para a dor no braço."

--- Mark T Bertolini

Versão em inglês

I engaged - started engaging in yoga as a physical practice, but very quickly found out there was something broader to it, and that it was actually helpful for my pain, and started to get into meditation, started to study the Upanishads and the Bhagavad Gita and a lot of the scriptures associated with yoga, the Yoga Sutras, and very quickly came to this conclusion that this had a huge impact on my ability to lead, but, more importantly, the ability to control my sympathetic nervous system, which had a direct tie to the pain in my arm.