Martin Seligman: "Quando se trata de nossa saúde, há essencialmente qu...

"Quando se trata de nossa saúde, há essencialmente quatro coisas sob nosso controle: a decisão de não fumar, um compromisso de exercer a qualidade da nossa dieta e nosso nível de otimismo. E otimismo é pelo menos tão benéfico quanto os outros."

--- Martin Seligman

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Versão em inglês

When it comes to our health, there are essentially four things under our control: the decision not to smoke, a commitment to exercise, the quality of our diet, and our level of optimism. And optimism is at least as beneficial as the others.