Mary J. Blige: "O meu exercício principal é cardio. A esteira é boa, m...

"O meu exercício principal é cardio. A esteira é boa, mas correr ao ar livre me dá os melhores resultados. Eu tento registrar 6 a 8 milhas por semana. Eu poderia estar no pior humor, mas quando eu faço meu cardio, sinto muito, muito melhor."

--- Mary J. Blige

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Versão em inglês

My main exercise is cardio. The treadmill is fine, but running outdoors gives me the best results. I try to log 6 to 8 miles a week. I could be in the worst mood, but when I do my cardio, I feel much, much better.